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毛穴を引き締める方法☆

毛穴をケアすることはとても重要なことです。

鼻パックなどで、小鼻などの汚れを落としてキレイにしても、
アフターケアを怠れば、開いた毛穴に古い角質、汚れた皮脂、ちりやほこりが
入ってきてしまい、毛穴が余計に汚れてしまいます。

なので、小鼻パックなどの毛穴ケアを行ったあとは、
必ず毛穴を引き締めるアフターケアを行いましょう！！

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【毛穴を引き締める手順】
①まず顔を洗い、しっかりすすいだ後冷水で毛穴を引き締めます。
②収れん化粧水、または冷やした精製水などをコットンにたっぷりとり、
3分ほどパッティング。
③普段使っている化粧水と乳液、美容液などで水分と油分を補給し、
お肌の潤い、保湿に努めて下さい。
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これでOKです。

この方法以外にもために肌のターンオーバーを整えるために「睡眠」をきちんとしっかり取ること。
ターンオーバーを促すビタミンA（レバーや緑黄食野）やビタミンB群（ミルクやチーズ、大豆）を適度に摂取すること。
肌の弾力の低下、老化現象を防ぐコラーゲンや保湿成分のヒアルロン酸などもコラーゲンを多く含む食品（骨つきのスペアリブや鶏の手羽先、豚肉、鶏ガラ）やサプリメントやドリンクで摂取するよう心がけましょう！！

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※ちなみに管理人は20代半ばのOLです。。。

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このサイトを通じて改善したいなぁ（*｀・ω・*）ゞ

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